体重管理アプリよりもカロリー管理アプリがダイエットに効果的なワケ

人間ドックに行って以来、めっきり健康志向になってしまった私(山下)でございます。 今回は、不精で74.5kgだった私が、iPhoneのカロリー管理アプリを使って3ヶ月で69.5kg(5kg減!)になれたポイントを紹介したいと思います。

2012-03-17