人間ドックに行って以来、めっきり健康志向になってしまった私（山下）でございます。 今回は、不精で74.5kgだった私が、iPhoneのカロリー管理アプリを使って３ヶ月で69.5kg（5kg減！）になれたポイントを紹介したいと思います。

2012-03-17