健康・医療

人間ドックに行って以来、めっきり健康志向になってしまった私(山下)でございます。 今回は、不精で74.5kgだった私が、iPhoneのカロリー管理アプリを使って3ヶ月で69.5kg(5kg減!)になれたポイントを紹介したいと思います。

健康を食から考える本を漁っている最中に衝撃的な本を購入。 なんと!私たちが毎日摂取している「油」の摂りかたが、アレルギーやがんなどの病気の根本的な原因だというのです。

先日グアムに行く機会があったのですが、この飛行機頭痛をなんとか避けるための方法を探していて良い方法があったので、お話しようと思います。

不覚にも予防接種を怠っていたせいで新型のA型インフルエンザに感染してしまいました。 しかし幸いにも発症から6時間くらいの早期発見だったため、病院で処方された「イナビル」という吸引薬のおかげで重症にならずに済みそうです。